ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Hai dubbi sull’abbigliamento o sul necessario per partecipare ad un’attività in montagna? Qui sotto puoi trovare alcuni suggerimenti.
Ricordati che in montagna le condizioni cambiano velocemente: con l’andamento della quota, una diversa esposizione, un repentino cambio del tempo. Per vivere al meglio un’esperienza outdoor è necessario attrezzarsi in modo adeguato.
Se hai bisogno di altri consigli specifici contattami.

Equipaggiamento necessario per le escursioni

Icona scarpone

Scarponi da montagna
Scarponi o scarponcini, più o meno rigidi, alti alla caviglia e con suola tassellata.
Per le escursioni invernali saranno necessariamente impermeabili e caldi.

Icona zaino

Zaino da escursionismo
Ergonomico, con spallacci imbottiti, cintura ventrale, chiusura al petto e dorso traspirante.
Per le escursioni giornaliere sarà da 25/30 l, per i trekking di più giorni da 40 l almeno.

Abbigliamento escursioni estive

Abbigliamento per le escursioni estive

  • Scarponi o scarponcini da montagna
  • Calze tecniche da montagna
  • Maglia intima tecnica (porta anche un ricambio)
  • Maglia tecnica
  • Pantaloni lunghi in materiale tecnico
  • Smanicato leggero
  • Un ricambio più pesante (pile/softshell)
  • Guscio/Giacca impermeabile
  • Cappellino/Bandana/Berretto
  • Occhiali da sole
  • Zaino da 25-30 l

Abbigliamento per le escursioni invernali

  • Scarponi/scarponcini da montagna impermeabili
  • Ghette in caso di neve
  • Calze termiche
  • Maglia intima tecnica (anche 2 strati, una manica lunga e una manica corta; porta dei ricambi)
  • Pile/Softshell
  • Smanicato
  • Pantaloni tecnici invernali
  • Guscio/Giacca impermeabile
  • Piumino
  • Guanti, sotto guanti, berretto pesante e scaldacollo
  • Occhiali da sole
  • Zaino da 30 l almeno
Abbigliamento escursioni invernali

Cosa mettere nello zaino

Che si tratti di un'escursione in giornata o un trekking, che tuo zaino non devono mancare:

  • Ricambi (intimo, maglia, calze) possibilmente in una sacca stagna
  • Pranzo al sacco in base alle tue abitudini (possibilmente preferendo carboidrati)
  • Barrette e snack veloci
  • Borraccia/sacca idrica (meglio almeno 1,5 l)
  • Thermos per bevande calde (in inverno)
  • Crema solare (in ogni stagione)
  • Occhiali da sole (in ogni stagione)
  • Farmaci personali
  • Telo isotermico
  • Sacchetto per i rifiuti
  • Lampada frontale/Torcia
  • Stringhe di scorta
  • Telefono
  • Fazzoletti
  • Cover impermeabile per lo zaino

Per i trekking di più giorni hai bisogno di uno zaino più grande (almeno 40 l) e devi aggiungere anche questa attrezzatura:

  • Ricambi (intimo, maglia, calze) necessariamente in una sacca stagna
  • Bastoncini telescopici (aiutano a scaricare il peso di uno zaino pesante)
  • Sacco a pelo o sacco lenzuolo (a seconda che il pernotto sia in bivacco o rifugio)
  • Necessario per igiene personale
  • Powerbank e cavo di alimentazione
  • Sovra pantaloni impermeabili
  • Materassino (solo in caso di pernotto in bivacco)
  • Stoviglie personali (solo in caso di pernotto in bivacco)

Per le pedalate insieme dovrai avere una bicicletta in perfetto ordine di marcia e organizzarti inoltre con:

  • Casco
  • Luci e dispositivi ad alta visibilità
  • Kit di riparazione/Kit gonfia e ripara
  • Camera d'aria e pompa (anche in caso di ruote tubeless)
  • Attrezzo multitool

Hai tutto quello che ti serve per le nostre escursioni, ma se vuoi potresti portare anche:

  • Bastoncini telescopici, se hai problemi alle articolazioni possono aiutarti a scaricare il peso
  • Ombrellino, piccolo da tenere nello zaino: quando piove e non c'è vento è il modo migliore per proteggersi
  • Binocolo, per osservare da lontano animali e cime
  • Carta e bussola, per conoscere meglio gli ambienti in cui ci muoviamo